odpowiedzi do

Dzieki za odpowiedzi. Po co mi POmpa? Ja nie jestem z tego typu co cwicza po to zeby w lato pokazac sie na plazy , cwicze dla siebie dla zdrowia i przyjemnosci. Uwielbiam gdy na treningu mam niesamowitą energie i POmpe a miesnie mi ekspodują :) Tyle tego do wyboru ze mi juz mętlik w głowie robicie

ja naprawde przykladam sie do treninguw cwicze klate codziennie a sila nie chce przyjsc sam nie wiem co robic odpiszcie ja myslalem ze muj wynik jest dobry ale chyba nie jest dobry tak z waszych wypowiedzi wynika dzienki za odpowiedzi

Dzięki za wszystkie odpowiedzi :) Zamawiam, a temat do zamknięcia :)

[...] to cieszylbym sie, ze wypowiada sie kilka osob nawet gdyby mieli to samo. A dlaczego? Nie mialbym wtedy najmniejszych watpliwosci, ze wlasnie taka odpowiedz jest prawidlowa. Oczywiscie wszystko w granicach rozsadku, bo 50 takich samych odpowiedzi to juz przegiecie. Co do tematu to bede oryginalny - wyciskanie sztangielek na lawce glowa w gore

[...] w dzisiejszej piłce nożnej to już podstawa, indywidualna gra i własne instynktowne rozwiązania muszą uzupełniać, a nie budować taktykę gry. Takie jest moje zdanie A co do odpowiedzi na pytanie autora posta - trzeba grać tak jak zakłada trener, na pewno ma jakieś warianty które są ćwiczone. W innym przypadku poczytaj rady Piotry6 - są dobre.

Również poszło, ciekaw jestem wyników. A tak obok tematu to ankieta naprawdę niezła(FACHOWE OKO), ale nie było lepszego portalu? Pytania filtrujące czy jak one się tam zwą powinny znikać same po zaznaczeniu odpowiedzi, a nie zmuszać respondenta do jeżdżenia po arkuszu :)

Tu nie potrzeba wyczerpującej odpowiedzi ;-) Dietę masz podobno ułożoną, trening też- no to bierz się do roboty, clen to nie magiczne tabletki- nie jest tobie potrzebny.

Dzieki za odpowiedzi, niestety nie moge odwdzieczyc sie SOG'ami. A co do ostrego atakowania na brzuch co polecacie? 6 Weidera bedzie dobra na spalenie? Czy moze lepiej inny program? A co myslicie o takim, ktory polecil mi moj kumpel - twierdzi ze zgubil na nim sporo cm : 20x unoszenie nog w lezeniu 10x unoszenie nog i skrety tlowia lewa/prawa [...]

atutem tej ławeczki jest skos do dołu co jest rzadkością jeśli chodzi o ławeczki na allegro,rozpietki to sam nie wiem wyciag tak samo a na nogi to tez + tej ławencji. Dzięki za odpowiedzi

[...] a jednak mam brzuszek i nadwagę w wysokości 5-6kg. Co mogę zarzucić na szybszą redukcję? Czy białko jeszcze bardziej zwiększy moją masę ciała? Z góry dziękuję za odpowiedzi!Nie jestem ekspertem ale najpierw zaczyna sie od diety potem od treningu i na koncu od supli , Jak juz wyżej kolega wspomniał -białkiem i gainerkami uzupełniasz [...]

ok dzieki za odpowiedzi, chcialbym jednak zebys mi podal lub zdobyl nazwy tych srodkow tzn.szamponow lub odzywek do wlosow z gory dzieki

Cześć, w odpowiedzi na Twoje pytanie: Bez urazy ale robiąc cykl anaboliczny musimy go długo przestudiować i zgrać ze sobą wszystkie komponenty tak żeby ze sobą grały. To nie jest Mc Donald's gdzie zamiast całego zestawu rezygnujemy z frytek i bierzemy powiedzmy Wieś Maca z Colą. Osobiście uważam, że powinieneś zaczekać i dozbierać 16 ampułek [...]

Dziękuję za odpowiedzi :) Wolę zdać się w ręce specjalistów niż sam coś mieszać ;P Temat do zamknięcia Zmieniony przez - policeman95 w dniu 2014-07-06 18:22:29

"poniewaz od wrzesnia chcem sie wziasc do ostrego treningu" Tak napisałeś, więc myślałem, że zaczynasz dopiero No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

takiej odpowiedzi oczekiwalem a ew czym zastapic ome? narazie tylko susta mi do glowy przychodzi...:/ edit: "ewentualnie mixuj enana z metką i propem" no i tak chyba zrobie... Zmieniony przez - Master0 w dniu 2009-04-22 13:40:30

Witaj! Praktycznie tutaj udzieliłeś sobie odpowiedzi na pytanie dlaczego bark strzela. Jego mniejsza mobilność, jak i osłabienie mięśni, ktore będa opowiadały za jego stabilizacje będzie powodować, że staw będzie pracował w niewłaściwych płaszczyznach. Oznacza to, że niektóre więzadła, ściegna są bardziej napięte, a inne rozluźnione. Nie ma [...]

witajcie!!mialbym pytanie co do deki,poniewaz 7 miesiecy bralem deke i mysle nad tym zeby znowu wziasc ale nie wiem czy beda efekty takie jak za pierwszym razem i wlasnie o to chcialbym was zapytac??prosze o odpowiedzi.. pozdrawiam twoj wczesniejszy post takim ludziom co zasmiecaja forum bana dozywotniego i kula w leb trzeba dawac ...

No ja mam nadgarstki przez SW dobite na wysokosci palcow wskazujacych i środkowych w obu rękach i od tego prawego ciągnie aż do łokcia. Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie.

[...] źle. Po pierwsze-z racji swojej efektowności jest ono przez ogół brane za bardzo efektywne. Po drugie zaś-dobra, szybko założona dźwignia(do uzyskania w mniej niż rok) w odpowiedzi na chwyt "za szmaty" powinna oduczyć delikwenta zaczepiania Cię. Jednakże-uważaj z tym ostatnim, bo jeśli raz się przekonają, że nie jesteś tak dobry na [...]

[...] że większośc osób tutaj właśnie nie zagłębia się w szczegóły tak jak wspomniał Knife, ogólna dieta i dobry trening itp. ja uwazam, ze to mam dlatego wpatruje się w szczegóły. Bic44 Ale jak pisałem, że zależy mi na jak najszybszej odpowiedzi insulinowej, skoro Tobie nie zależy to ok. pozdro Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-09-10 15:53:45